Mahlzeit
Auf der Suche nach einer natürlichen Möglichkeit, Ihren Körper zu reinigen, Ihren Stoffwechsel zu steigern und die Verdauung zu verbessern? Dieser klassische brasilianische Entgiftungssaft ist mit leistungsstarken Nährstoffen gepackt, die dazu beitragen
, ein Favorit in Brasilien, dieser hellgrüne Saft kombiniert die feuchtigkeitsspendenden Vorteile von Kokoswasser , die Verdauungseigenschaften von Ingwer und die antioxidativ-reiche Kraft von Grünkohl und grüner Apfel . Die erfrischende Berührung von Limette und Gurken macht es nicht nur zu einem gesundheitsbezogenen Getränk, sondern auch zu einem köstlich revitalisierenden Erlebnis.
Egal, ob Sie Ihren Morgen mit einem nährstoffgepackten Getränk beginnen oder nach einer Erfrischung nach dem Training suchen, dieser Entgiftungssaft ist die perfekte Ergänzung Ihrer Routine. Außerdem ist es natürlich niedrig, kalorienisch, faserangebracht und voller essentieller Vitamine und Mineralien .
Geben Sie Ihrem Körper den Reset, den er verdient, und genießen Sie den Geschmack des Wohlbefindens in jedem Schluck! 🍃💚
Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Portionen: 2
Inhaltsstoffe:
- 2 Tassen (500 ml) kaltes Kokosnusswasser
- 1 grüner Apfel, gehackt
- 1 Kleine Gurke, gehackt
- 1 Handvoll Grünkohl oder Spinat
- 1 kleines Stück Ingwer (ca. 1/2 Zoll)
- Saft von 1 Kalk
- 1 Esslöffel Chia -Samen (optional)
- Eiswürfel (optional)
Anweisungen:
- Alle Zutaten gründlich waschen.
- In einem Mixer fügen Sie Kokoswasser, grüner Apfel, Gurke, Grünkohl (oder Spinat), Ingwer und Limettensaft hinzu.
- Mischen Sie bis glatt. Wenn die Konsistenz zu dick ist, fügen Sie etwas mehr Kokosnusswasser hinzu.
- Auf Wunsch (obwohl die Faser empfohlen wird).
- Gießen Sie in ein Glas, fügen Sie Chiasamen und Eiswürfel hinzu und genießen Sie sofort!
Vorteile:
Dieser Entgiftungssaft ist mit Vitaminen, Antioxidantien und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen gepackt, um den Körper zu reinigen, den Stoffwechsel zu steigern und die Verdauung zu verbessern. Die Kombination von Kokoswasser und Kalk bietet eine erfrischende tropische Note, was es zu einer beliebten Wahl in Brasilien macht.
