Classic Brazilian Detox Juice (meal making)

Meal haciendo

¿Busca una forma natural de limpiar su cuerpo, aumentar su metabolismo y mejorar la digestión? Este jugo de desintoxicación brasileño está repleto de nutrientes poderosos que ayudan a eliminar las toxinas mientras lo mantienen hidratado y energizado.

Un favorito en Brasil, este jugo verde brillante combina los beneficios hidratantes del agua de coco , las propiedades digestivas del jengibre y el poder rico en antioxidantes de la col rizada y la manzana verde . El toque refrescante de lima y pepino lo convierte no solo en una bebida que aumenta la salud, sino también una experiencia deliciosamente revitalizante.

Si está comenzando su mañana con una bebida llena de nutrientes o buscando un refresco posterior al entrenamiento, este jugo de desintoxicación es el complemento perfecto para su rutina. Además, es naturalmente bajo en calorías, rico en fibra y lleno de vitaminas y minerales esenciales .

¡Dale a tu cuerpo el reinicio que se merece y disfruta del sabor del bienestar en cada sorbo! 🍃💚

tiempo de preparación: 5 minutos
Serves: 2

ingredientes:

2 tazas (500 ml) de agua fría de coco
1 manzana verde, picada
1 pepino pequeño, picado
1 puñado de col rizada o espinacas
1 pequeño trozo de jengibre (aproximadamente 1/2 pulgada)
jugo de 1 lima
1 cucharada de semillas de chía (opcional)
Cubos de hielo (opcional)

instrucciones:

Lave todos los ingredientes a fondo.
En una licuadora, agregue el agua de coco, la manzana verde, el pepino, la col rizada (o espinacas), el jengibre y el jugo de lima.
Mezcle hasta que esté suave. Si la consistencia es demasiado gruesa, agregue un poco más de agua de coco.
Casa si se desea (aunque se recomienda mantener la fibra).
Vierta en un vaso, agregue semillas de chía y cubitos de hielo si lo desea, ¡disfruta de inmediato!

beneficios:

Este jugo de desintoxicación está lleno de vitaminas, antioxidantes e ingredientes hidratantes, ayudando a limpiar el cuerpo, impulsar el metabolismo y mejorar la digestión. La combinación de agua de coco y lima proporciona un toque tropical refrescante, lo que lo convierte en una opción popular en Brasil.