La tristesse est une émotion que nous fuyons généralement. Pour cette raison, beaucoup de gens pensent qu’écouter une chanson triste peut rendre l’humeur d’une personne encore plus déprimée.
Cependant, la réalité est tout autre : des études indiquent qu'écouter ce genre de chanson peut rendre une personne plus heureuse. En quoi cela a-t-il un sens ? On vous le dit maintenant !
Quelle émotion ressentez-vous en écoutant de la musique triste ?
Les scientifiques Liila Taruffi et Stefan Koelsch de l'Université de Berlin ont réuni un groupe de personnes pour étudier les émotions qu'elles ressentent en écoutant de la musique triste. Les participants ont été invités à énumérer des sentiments tels que la nostalgie, la tristesse, l'admiration et le pouvoir.
En écoutant les chansons, l'émotion la plus courante était la nostalgie, suivie par la tranquillité et la tendresse – des sentiments qui appartenaient au groupe sublime. Les émotions « négatives », comme la tristesse, faisaient partie du groupe de l'inconfort.
La plupart des participants ont signalé plus de trois sentiments lorsqu'ils écoutaient une chanson, ce qui suggère que notre relation émotionnelle avec les sons est plus complexe que nous ne l'imaginions.
Pourquoi aimons-nous écouter de la musique triste ?
Selon le psychologue Adrian North de l'Université Curtin, il y a deux explications possibles aux raisons pour lesquelles nous aimons écouter de la musique triste, l'une du côté de la psychologie sociale et l'autre des neurosciences cognitives.
Du point de vue de la psychologie sociale, écouter une chanson déprimante nous permet de nous sentir mieux dans notre peau, puisque quelqu'un d'autre passe une journée encore pire. Une autre hypothèse est que les gens aiment les chansons qui reflètent leur vie actuelle.
Du côté des neurosciences cognitives, certains scientifiques pensent que la mélancolie de la musique active l'hormone prolactine, une substance chimique qui aide à contenir la douleur. De plus, grâce à des études basées sur l'imagerie cérébrale, il a été constaté qu'écouter de la musique libère de la dopamine, une substance associée au bonheur.
De plus, les chansons mélancoliques procurent également un sentiment de catharsis, aidant à surmonter les mauvais sentiments. La science a déjà découvert que pleurer est un excellent moyen de catharsis et d'améliorer l'humeur, et les chansons tristes peuvent faciliter ce genre de voyage émotionnel.